COMEÇAR UM FELIZ 2011

FONTE

Alongamento para aproveitar o dia

Estamos de férias eu e Sofhia, todos os dias de manhã ( não tão de manhã), ao nos levantarmos fazemos alongamento, agora com mais calma e tenho visto que isso tem trazido um benefício enorme, e nem toma tanto tempo.
Fazemos antes do banho matinal e assim tenho me percebida mais bem disposta durante o dia. Segue matéria abaixo com os benefícios do alongamento:
Os alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento.
O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação.

Quando feitos de maneira adequada os alongamentos trazem os seguintes benefícios:

-Reduzem as tensões musculares;
-Relaxam o corpo;
-Proporcionam maior consciência corporal;
-Deixam os movimentos mais soltos e leves;
-Previnem lesões;
-Preparam o corpo para atividades físicas;
-Ativam a circulação.

Benefício garantido!!!!

FONTE

Pensamento para um Bom Dia HOJE

Nenhum pensamento mora de graça na cabeça de ninguém

– Todos eles são investimentos ou custos.

Ou levam a pessoa na direção da felicidade e do sucesso

ou a afastam dessas duas coisas

– ou a fortalecem ou a enfraquecem. 
(Robert G. Allen) 

DIETA COM BOM HUMOR

Só existe uma forma de encarar dieta: com bom humor.  Sem isso, você está arriscado a ser um gordo chato,  uma gorda pentelha, um magro mal humorado  ou uma magra estressada.
 Ou uma pessoa normal na forma e insuportável no conteúdo.
Se você está abaixo, acima, à esquerda  ou à direita do seu peso ideal, tanto faz.
Leia as instruções da Dieta e divirta-se:


1. Se você come e ninguém vê, a comida não tem calorias. Sem provas não há crime.
2. Se você tomar um refrigerante diet  junto com uma barra de chocolate, as calorias da barra de chocolate são canceladas pelo refrigerante.
3. Se você comer de olhos vendados, pode engordar  o quanto quiser que nunca vai ter um enfarte:  o que os olhos não vêem o coração não sente.
4. Ande só com gente gorda  e procure engordar todo mundo a sua volta,  você parecerá mais magro.
5. Comida de cinema, como pipoca, supra-sumo, jujuba e MMs,  não é considerado como comida e vai pra categoria cultura.
6. Biscoito quebrado tem menos caloria, pode comer à vontade.
7. Quando você lambe uma colher de doce,  as calorias não podem ser contadas, porque por justiça,  elas pertencem ao prato e não à você.
8. Comida gelada, como sorvete, não pode ser considerada calórica,  porque caloria é medida de calor e sorvete nunca é quente.
9. É um mito que verdura emagrece. Elefante é herbívoro.
10. Não fique chateado se você passar a vida gordo.  Você terá toda a eternidade pra ser só osso! 
Então, frase do dia: NÃO FAÇA MAIS DIETA! Afinal, a baleia bebe só água, só come peixe,
 faz natação o dia inteiro, e é GORDA! 
Você tem pneus? Lógico, todo avião tem!


Dieta do Jô

Decoração de Natal

Neste Natal
Enfeite a árvore de sua vida
com guirlandas de gratidão!

Coloque no coração
laços de cetim
rosa, amarelo,
azul, carmim,

Decore seu olhar
com luzes brilhantes
estendendo as cores em seu semblante

Em sua lista de presentes
em cada caixinha
embrulhe um pedacinho de amor,
carinho, ternura,
reconciliação, perdão!

Tem presente de montão
no estoque do nosso coração
e não custa um tostão!

A hora é agora!
Enfeite seu interior!
Sejas diferente!
Sejas reluzente!


(Cora coralina )

Viver sem Insônia

Sempre fui de ter sono pesado. Quando meu pai teve o AVC minha mãe quase ficou rouca de tanto me chamar e eu nada de acordar, só acordei quando ela já tinha conseguido tirar meu pai, sozinha, do banheiro e ele já estava se recuperando. 

Mas há alguns meses não tenho conseguido dormir, a noite tem se tornado um tormento, muitas vezes tenho vontade de me levantar e vir para o pc, mas penso que se ficar deitada quietinha, engano meu corpo e durmo mais rápido, pura ilusão. Isso começou mais exatamente depois da morte da Ká, na época eu achava que não conseguia dormir, por tristeza, indiganção, incompreensão etc.. o tempo passou e eu continuo sem poder dormir, são raras as noites que durmo e mesmo quando isso acontece, não consigo dormir a noite toda. Sinto falta de uma boa noite de sono. 

Sábado a noite me bateu o desespero, estou cansada de ver a Sofhia dormindo, marido dormindo, até os cachorros roncando e eu nada, me levantei de madrugada, peguei uma taça de vinho e vim para o computador, acabei bebendo para conseguir dormir.

Pesquisando sobre o assunto encontrei as dicas a seguir, já segui várias orientações e não obtive resultados, mas não custa tentar mais essas:

Um dos grandes problemas da atualidade, diante de estresse, trânsito e outros fatores infelizmente resultam em grande maioria da população a famosa "insônia".

     É preciso que nós reconheçamos a existência do nosso próprio relógio biológico e assim respeitar seu funcionamento natural, ajudar o próprio organismo a manter um sono melhor. Situação difícil, mas não impossível.

     Embora atinja homens e mulheres de todas as faixas etárias, a insônia é mais freqüente em mulheres da terceira idade (após a menopausa).

     As pessoas que trabalham em turnos noturnos também dificultam ou impedem totalmente o ato de dormir bem.

     Mas afinal, quantas horas de sono são necessárias para seu repouso? 5 horas? 8 horas?

     O ambiente do quarto e da cama influenciam realmente no sono?

     Qual o melhor horário para praticar os exercícios que favorecem o sono e a alimentação adequada antes de dormir?

     Para responder estas e outras, é preciso saber que a insônia não é definida pela duração do sono.

     Insônia é a dificuldade de iniciar ou manter o sono, que acarreta a diminuição da quantidade de horas dormida.

     Pode levar à sonolência diurna, reduzir o rendimento do trabalho, causar acidentes de transito, afetar o convívio social e afetivo, prejudicar a aparência por deteriorar a pele e provocar olheiras.

Existem dois tipos de insônia:

     a) Mais branda: ocasional, que aparece e desaparece de tempos em tempos.

     b) Transitória: que dura de três a quatro semanas, sintoma muito preocupante, persiste por mais de 1 mês e pode estar relacionada a graves distúrbios psicológicos.

Além disso, outros fatores podem bloquear o sono, como:

- Qualidade do colchão, a ventilação, temperatura e ruídos do ambiente.

O sono tem poder restaurador, no sentido de repor as energias e garantir bem estar no dia seguinte, e que a falta de sono acarreta inúmeros problemas.

A insônia é desencadeada, geralmente por aborrecimentos, sofrimentos e ou perdas, problemas financeiros, saúde ou falta de segurança.

A atividade física regular (3 ou 4 vezes semanais) ou a realização de tarefas relaxantes, como leituras e pintura. Exercitar o corpo é um dos melhores antídotos no combate ao estresse.

Dicas para dormir melhor (verdades e mentiras)

- bebida alcoólica: mentira, além de o álcool fazer mal a saúde, o sono pode demorar em chegar ou chegar com má qualidade;

- televisão: mentira, a tv é hipnótica e pode demorar mais a ver o programa e pegar no sono;

- leite – verdade, de preferência morno, mas cuidado com os excessos;

- livros – verdade, mas cuidado ao empolgar-se e só dormir 3 horas depois do que pretendia;

- cigarro, mentira, assim como a bebida, deve ser evitado;

- horas de sono: durma apenas o suficiente para se sentir bem;

- horários, procure manter horários regulares;

- ambiente: os sons e a luminosidade interferem no sono;

- exercícios: pratique regularmente exercícios físicos;

     Em casos em que persistam tais sintomas, é preciso que procure um médico e verifique os cuidados necessários a serem realizados.

 

Prof. Universitário / Educação Física – Cref. 3.123 - Pós-graduado em Bases Fisiológicas e Metodológicas do Treinamento Desportivo

 

Ninguém merece....

No começo desse ano comecei a perceber que comigo tudo dava errado primeiro, me dava o maior trabalho e depois dava certo. Agora resolvi não pensar mais que tudo dá errado pra não atrair coisas ruins, um amigo me disse que meus pensamentos pessimistas que atraiam problemas. Tá, parei.
Sábado fui ao mercado fazer umas compras rápidas pois saio de viagem já na quinta, passei o cartão já pensando em economizar o dinheiro na carteira, para não ter que ir ao banco novamente, e pra quem viaja de ônibus ao menos no interior, tem o problema de usar cartão pois geralemnte você está correndo que o ônibus já tá de saída e o pessoal do guichê geralmente guarda a tal máquina do cartão dentro de um armário, numa gaveta fechada com chave, leva o maior tempo!!!
Tá. Fiz a compra, passei o cartão no débito, a moça do caixa deixou sair a notinha da máquina, qusndo foi sair a segunda via para que eu assinasse eu não sei o que deu na cabeça da moça que ela começou a clicar umas  teclas e conseguiu cancelar a compra. Na maior cara de pau chama o gerente e fala que não fez nada, e eu com a mior paciência do lado, com a maior vontade de entregar a moça, mas me segurei. 
Enquanto o gerente foi ao escritório a moça não feliz, passa de novo meu cartão e aperta umas teclas. Pronto, a infeliz bloqueou meu cartão!!! A fila no caixa foi crescendo e a moça falava cada vez mais alto pro gerente, que ela não tinha culpa. Cidade pequena é uma merda, todo mundo te conhece, eu fui ficando sem graça, as pessoas me olhavam como se eu tivesse tentado pagar as compras com notas falsas.
E para encerrar o gerente me pediu para acompanhá lo ao escritório a moça do caixa gritando que ela não tinha feito nada de errado e eu saindo com o gerente, as pessoas me encarando - me senti hiper envergonhada.  No escritório o gerente me mostrou  no sistema que aparentemente a compra havia sido efetuada mas que poderia ser que na segunda feira o valor voltasse par aminha conta  e que somente na segunda saberia se o pagamento havia realmente sido efetuado. Mas fizeram o favor de  me deixar levar as compras, pegaram meus dados, assinei uma promissória e sai de lá. 
Ontem de manhãzinha o rapaz do escritório do mercado me liga avisando que o dinheiro havia sido devolvido para minha conta e me pedindo para passar no mercado pagar a diferença. Afffffff!!! Eu só queria evitar de ir ao banco, só isso!!!!! Com o cartão bloqueado agora tava difícil. Tentei ligar no 0800 do banco para desbloquear, dei com os burros n´água. Somente pessoalmente no banco, com a fila gigantesca!!! Desisti, fui ao caixa saquei o dinheiro e me dirigi a escola da Sofhia e depois iria ao mercado que é na rua de trás de casa. 
Não tenho carro. Antes de chegar na escola da Sofhia caiu um pé d água desses típicos de verão, e eu toda molhada decidi deixar para ir ao mercado hoje. Mas como se não bastasse o mau estar causado pelo erro da caixa do mercado, no sábado, hoje de manhã o gerente me liga com aquele papinho de quem tá cobrando caloteiro. Perdi todo controle que estou tendo desde sábado, eu me irritei, falei para o rapaz que não tenho o hábito de não pagar minhas contas e que se ele se lembrasse ontem tinha chovido e esse era o motivo de eu não ter ido, e que ele poderia ficar tranquilo que a incompetência da funcionária dele seria coberta, que hoje nem que chovesse canivete eu iria pagar.
 Fiquei muito mal, até confesso que acho que me excedi, mas ser tratada com suspeita de desonestidade quando sí eu fui prejudicada não dá né?
Hoje a tarde passei para pagar e o outro gerente que estava lá achou estranho me ligarem dessa forma, pois não havia motivos, reclamei. Disse a ele que se algum dia na vida eu tiver que dar o calote será com uma quantia que resolva minha vida, não com pouco dinheiro, e ainda reclamei que vou passar as festas com o cartão bloqueado pois estou indo viajar e não consegui a cagada que a funcionária havia feito. Finalmente alguém se lembrou de me pedir desculpas.....afffff
Ainda assim não volto a dizer que estou com azar, apenas digo que se as coisas podem ser difícieis para que facilitar né?

 

O Presente certo para Cada Signo

Dicas para quem ainda não comprou todos os presentes de Natal e está sem ideia!

Áries21 de março a 20 de abril

Aventureiros por natureza, gostam de desafios e de se movimentar bastante. Desafios são para eles. Gostam, também, de andar na moda e acompanhar e ter novidades à mão.
Para ele: tênis, camisetas e shorts para prática de esporte, celular, ingressos para a partida do time de preferência, games, acessórios para o carro, roupas estilosas.
Para ela: inscrição numa academia, roupas da moda ou para a prática de esportes, perfumes (com aromas masculinos) e acessórios. Dica: fuja dos presentes para a casa.
Cores do signo: vermelho, amarelo e salmão.


Touro
21 de abril a 21 de maio
Cheios de estilo, gostam de presentes duradouros e de boa qualidade. Valorizam o poder a segurança e são exigentes com seu estilo de vida, primando pelo viver bem.
Para ele: tênis, roupas modernas e com caimento perfeito, vinhos, licores, carteira de couro, novidades tecnológicas, DVDs e CDs.
Para ela: bijuterias e jóias, hidratantes e produtos de beleza, óculos escuros, roupas confortáveis, bolsa de couro, perfume, livros, um dia no spa ou peças para decorar a casa.
Cores do signo: verde, azul e tons terrosos.

Gêmeos
22 de maio a 21 de junho
Tudo que é novidade é um bom presente para o geminiano. Ágil e antenado, gosta do que estimula seu raciocínio, sua versatilidade e sua curiosidade.
Para ele: livros, agenda eletrônica, celular, roupas da moda, acessórios para o carro, óculos de sol, CDs e DVDs, tênis e sapatos, assinatura de revistas.
Para ela: livros, assinatura de revistas, roupas, entradas para eventos culturais, sapatos, celulares, DVDs, acessórios, produtos de beleza.
Cores do signo: rosa, azul e tons amarelados.

Câncer
22 de junho a 21 de julho
Conforto é com eles: seja relacionado à casa, às roupas ou, simplesmente, ao viver bem. Gostam de manter suas lembranças, principalmente da família, e são muito emotivos.
Para ele: carteira de couro, cinto, vinho, roupas confortáveis, CDs e DVDs, porta-retratos.
Para ela: porta-retrato digital, nécessaire, álbum, velas, almofadas, CDs com músicas personalizadas.
Cores do signo: branco, rosa, cinza e prata.

Leão
22 de julho a 22 de agosto
Extremamente vaidosos, gostam de presentes que os valorizem.
Para ele: porta-retrato tipo painel, roupas da moda, relógios, livros, perfumes, produtos para beleza.
Para ela: bijuteria ou jóia, perfume, bolsas, objetos com as iniciais dela, flores, um dia em spa, roupas de grifes.
Cores do signo: amarelo, azul e dourado.

Virgem
23 de agosto a 22 de setembro
Amam peças práticas, que facilitam o dia a dia. E gostam de mostrar que têm estilo, sem abrir mão do conforto.
Para ele: camisa ou camiseta, sapato, acessórios para o carro, livro de autoconhecimento, acessórios de organização de mesa.
Para ela: caixas para guardar objetos, roupas práticas e versáteis, perfumes suaves, kit de maquiagem e plantas (para as que gostam).
Cores do signo: azul, preto e tons pastel.

Libra
23 de setembro a 22 de outubro
Gostam de discrição. Se for roupa, não exagere nas cores e estampas. Em compensação, gostam de tudo relacionado à beleza.
Para ele: sapato tradicional, bebidas (vinhos e licores), camisa, gravata, carteira, livro do momento.
Para ela: perfume da moda, conjunto de sapato e bolsa combinando, jantar romântico em restaurante, aromatizantes, flores.
Cores do signo: rosa, azul e verde.

Escorpião
23 de outubro a 22 de novembro
São apaixonados, gostam do que é oculto e secreto e não suportam a superficialidade.
Para ele: óculos escuros, jaqueta, tênis, relógio, livros de ação ou de suspense.
Para ela: perfume, blusa (o brilho é bem-vindo), vestido de noite, caixas para guardar objetos (se possível com chave), bolsa, botas.
Cores do signo: rosa, verde e tons vermelhos.

Sagitário23 de novembro a 22 de dezembro
Aventureiros, gostam de conhecimentos. Viagens culturais são um presente e tanto! Dê a eles presentes que chamem a atenção e valorizem o espírito de inquietação por informações.
Para ele: mochila, acessórios para carro, bermudas, camisa pólo, tênis, viagens, passeio por roteiros culturais.
Para ela: passagens, entradas para shows, roupa da moda e para prática de esporte, bolsas grandes.
Cores do signo: azul, vermelho, pink e vinho.

Capricórnio
23 de dezembro a 20 de janeiro
Como são exigentes, melhor caprichar no presente! Gostam de organização e, por isso, preferem o que lhes facilite o dia a dia.
Para ele: camisa, gravata, relógio, carteira de couro, perfume de uso diário, livros de autoajuda, um bom jantar e um bom vinho.
Para ela: sapato de estilo clássico, bolsas que não saem de moda, utilidades para a casa (roupas de cama, copos, jogo de xícaras de café), álbum de fotos.
Cores do signo: preto, verde e cinza.

Aquário
21 de janeiro a 19 de fevereiro
Estimule a mente do aquariano, com novidades e presentes culturais, ou explore seu lado “humanitário”.
Para ele: livros, roupas elegantes e para prática de esporte, CDs, porta-CDs, bebidas, cuecas modernas.
Para ela: bijuterias vistosas, bolsas grandes, livros, perfumes com toque masculino, sandálias e acessórios para casa (cálices, copos ou xícaras coloridas).
Cores do signo: azul, lilás e preto.

Peixes
20 de fevereiro a 20 de março
Piscianos são pura emoção. Explore esse lado ao máximo, sem se esquecer da dedicatória ou do cartão, reforçando o quanto a relação é importante.
Para ele: agendas, relógio e roupas esportivas, chinelo, tênis, celular, CDs e DVDs, o filme preferido.
Para ela: CDs, velas, incensos, sapatos, roupas confortáveis (jogging, pijamas, camisões), relógios, livros, DVDs.
Cores do signo: verde, branco e violeta.


Fonte: MdeMulher

O que está faltando?

A partir de certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados:

1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina.
ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro , semente de linhaça e OS suplementos.

3. COMPULSÃO A DOCES
O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo.
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos...

4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos
ONDE OBTER: coalhada, iogurte, missô, Yakult e similares.

6. MEMÓRIA RUIM
O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.
ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplemento s.

7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo.
ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.

8.. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.
ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.

9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, e E e Ferro.
ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.

10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6.
ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite

11. DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO, DEPRESSÃO, VONTADE DE MORRER
O QUE ESTÁ FALTANDO: Dinheiro, meu filho, dinheiro!!!
ONDE OBTER: Quando eu descobrir, informarei. Mas se alguém descobrir primeiro, não se esqueça de mim, ok ?

 

A roda gigante da vida

Muita raiva é isso que estou sentindo nesse momento. E a culpa é minha, quem mandou comprar e ler o jornal da cidade!!!!!!

Nunca faço isso, mas hoje caí na besteira. Comprei e acabo de ler, isso me revolta, não só pleos inúmeros erros ortográficos encontrados, mas pelas notícias mentirosas, e pelas novidades políticas. Parei! Já me prometi inúmeras vezes que aqui no blog não falo sobre política, chega de encrenca. Só digo que além de revoltada me sinto envergonhada.

Mudando de assunto, (ou não) recebi um email maravilhoso, poucas palavras, poucas imagens mas que diz tudo. Já ouvi dizer que a vida é uma roda gigante um dia se está lá embaixo, e no outro lá em cima.... Pra variar, desconheço autoria...

OBSERVEM  BEM  As  FOTOS:

É sempre bom ser legal com as pessoas, porque.....

as coisas mudam ao longo do tempo!!! 

Nunca desvalorize ninguém...Guarde cada pessoa  perto do seu coração, porque um dia você pode acordar e perceber que perdeu um diamante enquanto estava muito ocupado colecionando pedras.

 

O Destino decide quem vamos encontrar na Vida... as Atitudes decidem quem Fica ...

Hoje aproveitando a chegada do fim de semana, dia de dar um up no visual, fui a manicure e fiz depilação. Perai depilação depilação ...não. Morro de medo!!!!!! E por isso dou meu jeitinho caseiro mesmo, mas conversando com a torturadora do salão que frequento, ela me confessou que ontem pela primeira vez depilou a virilha e disse que doeu pra caramba mas o resultado foi ótimo, eu já avisei que eu não tenho essa coragem e nunca vou ter kkkkk, no máximo o buço e definir a sobrancelha o resto deixa que me viro.

Ai que chego em casa to vendo meus emails e recebo esse texto que posto abaixo, tuddddoooooooo a ver com isso, dei boas risadas e achei muito legal por isso divido com vocês, aos homens que acompanham o blog e não sabem o que uma mulher sofre pra ficar bonita, vão vendo!!!!!

"Foi assim que decidi, por livre e espontânea pressão de amigas, me render à depilação na virilha.
Falaram que eu ia me sentir dez quilos mais leve.
Mas acho que pentelho não pesa tanto assim.
Disseram que meu namorado ia amar, que eu nunca mais ia querer outra coisa.
Eu imaginava que ia doer, porque elas ao menos me avisaram que isso aconteceria.
Mas não esperava que por trás disso, e bota por trás nisso, havia toda uma indústria pornô-ginecológica-estética.
- Oi, queria marcar depilação com a Penélope.
- Vai depilar o quê?
- Virilha.
- Normal ou cavada?
Parei aí. Eu lá sabia o que seria uma virilha cavada. Mas já que era pra fazer, quis fazer direito.
- Cavada mesmo.
- Amanhã, às... Deixa eu ver...13h?
- Ok. Marcado.
Chegou o dia em que perderia dez quilos.
Almocei coisas leves, porque sabia lá o que me esperava, coloquei roupas bonitas, assim, pra ficar chique.
Escolhi uma calcinha apresentável. E lá fui.
Assim que cheguei, Penélope estava esperando.
Moça alta, mulata, bonitona.
Oba, vou ficar que nem ela, legal.
Pediu que eu a seguisse até o local onde o ritual seria realizado.
Saímos da sala de espera e logo entrei num longo corredor.
De um lado a parede e do outro, várias cortinas brancas.
Por trás delas ouvia gemidos, gritos, conversas.
Uma mistura de Calígula com O Albergue.
Já senti um frio na barriga ali mesmo, sem desabotoar nem um botão.
Eis que chegamos ao nosso cantinho: uma maca, cercada de cortinas.
- Querida, pode deitar.
Tirei a calça e, timidamente, fiquei lá estirada de calcinha na maca.
Mas a Penélope mal olhou pra mim.
Virou de costas e ficou de frente pra uma mesinha.
Ali estavam os aparelhos de tortura.
Vi coisas estranhas.
Uma panela, uma máquina de cortar cabelo, uma pinça.
Meu Deus, era O Albergue mesmo.
De repente ela vem com um barbante na mão.
Fingi que era natural e sabia o que ela faria com aquilo, mas fiquei surpresa quando ela passou a cordinha pelas laterais da calcinha e a amarrou bem forte.
- Quer bem cavada?
- É... é, isso.
Penélope então deixou a calcinha tampando apenas uma fina faixa da Abigail,
nome carinhoso de meu órgão, esqueci de apresentar antes.
- Os pêlos estão altos demais. Vou cortar um pouco senão vai doer mais ainda.
- Ah, sim, claro.
Claro nada, não entendia porra nenhuma do que ela fazia. Mas confiei.
De repente, ela volta da mesinha de tortura com uma espátula melada de um líquido viscoso e quente (via pela fumaça).
- Pode abrir as pernas.
- Assim?
- Não, querida. Que nem borboleta, sabe? Dobra os joelhos e depois joga cada perna pra um lado. - Arreganhada, né?
Ela riu. Que situação.
E então, Pê passou a primeira camada de cera quente em minha virilha Virgem.
Gostoso, quentinho, agradável. Até a hora de puxar.
Foi rápido e fatal.
Achei que toda a pele de meu corpo tivesse saído, que apenas minha ossada havia sobrado na maca.
Não tive coragem de olhar.
Achei que havia sangue jorrando até o teto.
Até procurei minha bolsa com os olhos, já cogitando a possibilidade de ligar para o Samu.
Tudo isso buscando me concentrar em minha expressão, para fingir que era tudo supernatural.
Penélope perguntou se estava tudo bem quando me notou roxa.
Eu havia esquecido de respirar.
Tinha medo de que doesse mais.
- Tudo ótimo. E você?
Ela riu de novo como quem pensa "que garota estranha".
Mas deve ter aprendido a ser simpática para manter clientes.
O processo medieval continuou.
A cada puxada eu tinha vontade de espancar Penélope.
Lembrava de minhas amigas recomendando a depilação e imaginava que era tudo uma grande sacanagem, só pra me fazer sofrer.
Todas recomendam a todos porque se cansam de sofrer sozinhas.
- Quer que tire dos lábios?
- Não, eu quero só virilha, bigode não.
- Não, querida, os lábios dela aqui ó.
Não, não, pára tudo.
Depilar os tais grandes lábios ?
Putz, que idéia.Mas topei.
Quem está na maca tem que se fuder mesmo.
- Ah, arranca aí. Faz isso valer a pena, por favor.
Não bastasse minha condição, a depiladora do lado invade o cafofinho de Penélope e dá uma conferida na Abigail.
- Olha, tá ficando linda essa depilação.
- Menina, mas tá cheio de encravado aqui. Olha de perto.
Se tivesse sobrado algum pentelhinho, ele teria balançado com a respiração das duas.
Estavam bem perto dali.
Cerrei os olhos e pedi que fosse um pesadelo.
"Me leva daqui, Deus, me teletransporta".
Só voltei à terra quando entre uns blábláblás ouvi a palavra pinça.
- Vou dar uma pinçada aqui porque ficaram um pelinhos, tá?
- Pode pinçar, tá tudo dormente mesmo, tô sentindo nada.
Estava enganada.
Senti cada picadinha daquela pinça filha da mãe arrancar cabelinhos resistentes da pele já dolorida.
E quis matá-la.
Mas mal sabia que o motivo para isso ainda estava por vir.
- Vamos ficar de lado agora?
- Hein?
- Deitar de lado pra fazer a parte cavada.
Pior não podia ficar. Obedeci à Penélope.
Deitei de ladinho e fiquei esperando novas ordens.
- Segura sua bunda aqui?
- Hein?
- Essa banda aqui de cima, puxa ela pra afastar da outra banda.
Tive vontade de chorar.
Eu não podia ver o que Pê via.
Mas ela estava de cara para ele, o olho que nada vê.
Quantos haviam visto, à luz do dia, aquela cena?
Nem minha ginecologista.
Quis chorar, gritar, peidar na cara dela, como se pudesse envenená-la.
Fiquei pensando nela acordando à noite com um pesadelo.
O marido perguntaria:
- Tudo bem, Pê?
- Sim... sonhei de novo com o cu de uma cliente.
Mas de repente fui novamente trazida para a realidade.
Senti o aconchego falso da cera quente besuntando meu Twin Peaks.
Não sabia se ficava com mais medo da puxada ou com vergonha da situação.
Sei que ela deve ver mil cus por dia.
Aliás, isso até alivia minha situação.
Por que ela lembraria justamente do meu entre tantos?
E aí me veio o pensamento: peraí, mas tem cabelo lá?
Fui impedida de desfiar o questionamento.
Pê puxou a cera.
Achei que a bunda tivesse ido toda embora.
Num puxão só, Pê arrancou qualquer coisa que tivesse ali.
Com certeza não havia nem uma preguinha pra contar a história mais.
Mordia o travesseiro e grunhia ao mesmo tempo.
Sons guturais, xingamentos, preces, tudo junto.
- Vira agora do outro lado.
Porra.. por que não arrancou tudo de uma vez?
Virei e segurei novamente a bandinha.
E então, piora. A broaca da salinha do lado novamente abre a cortina.
- Penélope, empresta um chumaço de algodão?
Apenas uma lágrima solitária escorreu de meus olhos.
Era dor demais, vergonha demais.
Aquilo não fazia sentido.
Estava me depilando pra quem?
Ninguém ia ver o tobinha tão de perto daquele jeito.
Só mesmo Penélope.
E agora a vizinha inconveniente.
- Terminamos. Pode virar que vou passar maquininha.
- Máquina de quê?!
- Pra deixar ela com o pêlo baixinho, que nem campo de futebol.
- Dói?
- Dói nada.
- Tá, passa essa merda...
- Baixa a calcinha, por favor.
Foram dois segundos de choque extremo.
Baixe a calcinha, como alguém fala isso sem antes pegar no peitinho?
Mas o choque foi substituído por uma total redenção.
Ela viu tudo, da perereca ao cu.
O que seria baixar a calcinha?
E essa parte não doeu mesmo, foi até bem agradável.
- Prontinha. Posso passar um talco?
- Pode, vai lá, deixa a bicha grisalha.
- Tá linda! Pode namorar muito agora.
Namorar...namorar... eu estava com sede de vingança. Admito que o resultado é bonito, lisinho, sedoso. Mas doía e incomodava demais.
Queria matar minhas amigas. Queria virar feminista, morrer peluda, protestar contra isso.
Queria fazer passeatas, criar uma lei antidepilação cavada. Mas no mês seguinte estava eu lá... na tortura novamente!!! Quem experimenta uma vez... nunca fica sem!!!"

(Autora: Infelizmente desconhecida)

Tudo bem que a crônica é longa, mas se você ainda quiser dar mais umas boas risadas, vale a pena assistir o vídeo abaixo:

Coma Pimenta...

  A Fernanda Realli ontem espalhou a ideia de fazermos uma blogagem coletiva sobre alimentação e dieta. Eu sou muito indisciplinada para participar, leio muito, conheço bastante porém não consigo pôr em prática. 

Já tentei algumas vezes e não tive resultado. Mas a ideia é muito boa e pensando nisso, vou escrever um pouquinho de como usar alimentos como remédios para prevenir doenças.

E vou falar especificamente da PIMENTA!!!! Minha boca já salivou só em pensar, eu e o marido adoramos pimenta, a Sofhia até gostava, mas de um tempo pra cá não quer mais saber. 

Hoje em dia, parece que tudo o que é bom faz mal, mas os amantes da comida indiana têm boas razões para alegrar-se.  Um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de Pittsburgh revelou  que a capsaicina, o composto que torna as malaguetas picantes, combate  ativamente o cancro do pâncreas, levando as células cancerosas a autodestruírem-se.

 Num estudo separado do Centro Oncológico M D. Anderson, da Universidade do Texas, descobriu-se que a curcumina, que se encontra no açafrão-das-índias  e em muitos pós de caril, bloqueava uma via de passagem biológica necessária ao desenvolvimento dos melanomas e outros cancros.

Esta nova descoberta também pode ajudar a explicar porque é que a Índia regista dez vezes menos casos de cancros do cólon, mama, próstata e  pulmões do que o país que em todo o Mundo gasta mais dinheiro em medicamentos: os Estados Unidos.

Achou pouco? Quer mais vantagens para passar a aumentar o consumo de pimenta? Então ai vai:

A pimenta possui uma substância chamada capsaicina.Além do mais,possui vitamina C, poderoso antioxidante.Veja a seguir oito poderes que a pimenta possui:

1. Contra o envelhecimento precoce.
Oferece quatro vezes mais vitamina C do que a conhecida laranja.A vitamina C atua contra os efeitos da passagem do tempo.

2. Emagrece.
Diminui o apetite e de quebra queima de calorias.A pimenta no prato é uma ajuda extra contra os quilinhos a mais!

3. Melhora o humor.
O consumo do tempero também está associado à melhora do humor.

4. Afrodisíaca!
Um pouco de pimenta dá aquele empurrãozinho para estimular o apetite sexual.

5. Faxina no intestino .
A pimenta também possui substâncias que ajudam a eliminar bactérias que prejudicam o bom funcionamento do intestino.

6. Contra o colesterol.
Quem consome pimenta preza por níveis reduzidos desse vilão, que adora arranjar encrenca com o coração.

7. Refresca a dor de cabeça.
Para quem vive desse tormento, a pimenta  pode ajudar a refrescar a dor de cabeça.

8. Câncer no alvo .
Estudos demonstram que um pouco de pimenta no cardápio ajuda a prevenir e auxiliar no combate de tumores.
E aí? Se convenceu? Então vou postar duas receitinhas básicas, mas use e abuse de pimenta em suas receitas, além de saboroso, vale a pena!!

Geléia de Pimenta Dedo- de- moça

- 1 kg de pimenta dedo - de - moça
- 1 1/2 de acúcar união
- 1 litro de água
- 10 gr de cravo- da -india
- 10 gr de canela pau

Primeiro passo é retirar as sementes da pimenta. Depois deve escalda-las.
Enquanto isso prepare a calda com água e açúcar.
quando estiver fervendo ,coloque a canela e o cravo.
Deixe ferver , por último coloque a pimenta e deixe reduzir no ponto de geléia.
O segredo está na canela que tira o ardor da
pimenta. 

Molho de Pimenta Dedo de Moça

1 xícara de oleo
1 lata de massa de tomate pequena
1 garrafa de vinagre escuro
1 pitada de nos moscada
10 pimenta dedo de moça
Cheiro verde a gosto
1 cebola decascada
1 cabeça de alho
1 lata de pomarola
1 pitada de sal

Bater todos os ingredientes no liquidificador e penerar em seguida.

A pimenta é de fácil cultivo, tenho alguns vasinhos em casa e sempre acabo comprando um novo, assim sempre tem pimenta em casa:

(esse tá carregadinho!!!)

Além de todos esses benefícios carrega a fama de atrair proteção e bons relacionamentos amorosos. O chaveiro com as portas da minha casa é de pimenta rsrs:

 As conservas de pimenta além de saborosas também tem um visual bem legal que pode ser usado até para decoração da cozinha:

 Acho que são motivos mais do que suficientes para deixar a vida mais picante...

Informações

fonte geleia  

fonte molho de pimenta 

Fim de stress natalino

Estou saindo da crise pré natal e agora já começo a achar graça dos acontecimentos. Pensei que eu fosse explodir com toda aquela tensão envolvendo as comemorações natalinas...af...
Acho que era excesso de trabalho, ainda estou tendo algum trabalho para entregar e finalmente encerrar o ano letivo de 2010. Ano que me deixou de cabelo em pé !!!
Hoje já consegui ler os blogs de alguns amigos, deixar alguns comentários, mas ainda não deu tempo de colocar tudo em dia, devagar vou colocando a casa em ordem.
Obrigada a todos que me compreenderam e não me abandonaram, os amigos do blog fazem a diferença em minha vida!!!
Me sinto mais leve!!!

.As escolhas de uma vida

As Escolhas De Uma Vida